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マフチフはなぜ寝る？寝袋を持参するヤバい理由【５選】

スポーツ
2025.09.19
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「競技中に寝てる！？」「本当に試合中なの？」パリ五輪で金メダルを獲得した走り高跳び選手、ヤロスラワ・マフチフさんが試技の合間に寝袋で横になる姿が中継に映り込み、SNSを中心に大きな話題となりました。

その姿は一見ユニークに見えますが、実はトップアスリートとしての計算された戦略が隠されているんです。

この記事では、マフチフさんの「寝袋ルーティン」の真相や意外なメリット、専門的な視点からの解釈を丁寧に紹介していきます。

この記事でわかること

  • ヤロスラワ・マフチフさんのプロフィールと実績
  • 寝袋で“寝る”という行動が生まれた背景
  • 心身のリカバリーとしての休息戦略
  • 他アスリートとの比較とトレンド化の可能性
  • SNSや世間の反応と今後の注目ポイント

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マフチフはなぜ寝る？

パリオリンピック2024や世界陸上で注目を集めたのは、ヤロスラワ・マフチフさんの跳躍だけではありませんでした。

試技の合間、競技場のトラック脇で寝袋にくるまり、静かに横になっている姿が中継に映り込んだことで、SNSを中心に「えっ、寝てる？」「まさか本当に寝てるの!?」と一気に話題になりました。

特に2023年のブダペスト世界陸上での一幕は、多くの視聴者の印象に残っています。

予選から決勝にかけて、マフチフさんは試技の合間に寝袋に入り、目を閉じて完全にリラックスした姿を見せていました。

その様子は「まるで眠れる森の美女」とSNSで評され、X（旧Twitter）でも多数の画像が拡散されました。

実際にマフチフ　寝るという検索ワードが急上昇するほど、多くの人がその異例の行動に注目していたのです。

とはいえ、ただ単に寝ていたというより、あの姿勢には何か意図があったのでは？と感じる人も少なくありません。

その真相は、次の見出しで深掘りしていきます。

マフチフが寝袋を持参するヤバい理由【５選】

ヤロスラワ・マフチフさんが試合中に寝袋を使うのは、見た目のインパクト以上に、競技パフォーマンスを最大限に引き出すための習慣としています。

脚の血流を滞らせない

高跳びは試技間が長く、座りっぱなしだと脚に血がたまりがち。

横になって休む寝袋ルーティンは、次の一跳びへ向けた循環と体温の維持に直結します。

“Sitting too long between jumps lets blood pool in her legs.”

↑和訳「試技の合間に長く座りすぎると、脚に血がたまってしまう。」

“She brings a backpack with a yoga mat and a sleeping bag.”

↑和訳「彼女はヨガマットと寝袋を入れたリュックを持ち歩いている。」

（引用元：Time.com）

「脚を軽く保つため」の工夫です。 座りっぱなしでむくむのを避けるために、あえて横になって血流と体温を整える、そのための道具が寝袋。

ヨガマットや替え靴下までセットで持ち歩いているのは、思いつきではなくいつものやり方になっている証拠ですね。

雑音をリセット（メンタル集中）

競技場の喧騒から距離を置き、意図的に神経を鎮める。

休息＝リセットのメッセージは、IOC公式も強調しています。

“Rest and reset are almost the same word for a reason. Ask Yaroslava Mahuchikh…”

↑和訳「休むこととリセットすることは、ほとんど同じ言葉であるのには理由がある。ヤロスラワ・マフチクに聞いてみて。」

引用元：Olympics 公式Instagramリール

「静けさの中で神経をリセットする」ための習慣です。

マフチク選手にとっては、競技の直前こそ自分を無音に戻す時間。

大舞台で実力を発揮するには、こうした雑音を意識的に遮る時間が欠かせないのかもしれません。

考えない訓練（集中の持続）

本人は、試合前の寝袋ルーティン中に「数を数える」「呼吸に集中する」など、考えない状態を意図的に作り出すテクニックを取り入れています。

“It feels so good to lie down. I’m just like: one, two, three, four. Just concentrate on breathing in, breathing out. Just not thinking about being at the stadium.”

↑和訳「横になると本当に気持ちいい。ただ1、2、3、4と数えたり、吸って吐いてに集中したり。スタジアムにいることは考えないようにしている。」

引用元：TIME

「無になる」ことも、集中力を持続させる秘訣のひとつ。

雑念をシャットアウトして脳を休ませるために、彼女はあえて「単調なこと」に意識を向けているのです。

無理に考えすぎず、静かに心を落ち着けて跳ぶための、やさしい心の使い方かもしれません。

毎シーズン新しい寝袋に

この寝袋ルーティンは、単なる気まぐれではなく、毎年継続的にアップデートされている「勝ちパターン」です。

“It’s a simple solution. It’s a famous part of my competition day now. I bring a new one every season.”

↑和訳「それはシンプルな解決法。今では競技日の有名な一部になっているの。毎シーズン新しい寝袋を持っていくの。」

引用元：Olympics.com

雨や冷えに強い装備で待機時間を味方

試技と試技の合間に体温を保ち、集中力を切らさない装備として、移動式のあったかシェルターとして。

その効果はパリ五輪のような大舞台でも発揮されました。

“…soared to gold at #Paris2024—thanks, in part, to her trusty sleeping bag.”

↑和訳「#パリ2024で金メダルを獲得できたのは、彼女の頼れる寝袋のおかげでもある。」

引用元：TIME

マフチフの寝袋はどこで効いた？

ヤロスラワ・マフチク選手は2024年、2つの歴史的な瞬間を作りました。

そのどちらでも、彼女の寝袋ルーティンが影の立役者となっていたのです。

2024年7月7日：ダイヤモンドリーグ パリ大会

女子走高跳で 2.10mの世界新記録 を樹立。
（出典：Reuters）

 2024年8月4日：パリ五輪 決勝

“Ukraine’s Yaroslava Mahuchikh won the women’s high jump gold with a clearance of 2.00 metres, triumphing on countback after lying on a sleeping bag between jumps.”

引用元：Reuters 

↑和訳「ウクライナのヤロスラワ・マフチクが女子走高跳びで金メダルを獲得。2.00メートルをクリアし、跳躍の合間に寝袋の上で横になっていたことでも話題となり、カウントバック方式で優勝を果たしました」

「ウクライナのヤロスラワ・マフチクが2.00mをクリアし、カウントバックで金メダルを獲得。試技の合間には寝袋の上で横になってい

静けさを味方につけた「本番仕様のルーティン」。

五輪決勝という極限の場面でも、マフチク選手はルーティンを崩さず、試技間に寝袋で横になることで心身をリセット。

ワンジ

静かに整える時間が、金メダルにつながったんだね。

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まとめ

ここまで、マフチフはなぜ寝る？寝袋を持参するヤバい理由【５選】について調査しました。

パリ五輪で金メダルを獲得したヤロスラワ・マフチク選手の「寝袋ルーティン」がSNSで話題となりました。

試技の合間に横たわる姿は一見ユニークですが、実は血流維持や体温管理、雑音から距離を置くメンタル集中、呼吸や数数えで“考えない”状態を作る省エネ戦略など、トップアスリートならではの合理的な方法です。

さらに2018年から続け、毎シーズン新しい寝袋に更新する徹底ぶり。

雨や寒さを防ぐ可搬型シェルターとしても機能し、2024年の世界記録樹立や五輪金メダルにも直結しました。見た目以上に戦略的な勝利のルーティンです。